ストレッチポールと骨盤底筋教室
| 概要 | 自分で自分の身体を整えながら骨盤底筋と体幹を鍛えます。 対象：65歳以下 |
|---|---|
| 開催時間 | 10:00 ～ 11:00 |
| 開催日 | 2023年度 4月12・19日 5月24・31日 6月14・28日 7月12・26日 8月9・30日 9月13・27日 10月11・25日 11月15・29日 12月13・20日 1月17・31日 2月14・28日 3月6・27日 |
| 場所 | ジェイリース スタジアム 会議室 |
| 会費 |
2023年度 4月～7月/3,600円 8回 8月～11月/3,600円 8回 12月～3月/3,600円 8回 (傷害保険料含む) |
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